yoga7瑜伽教练李媛 Yoga 30集印想瑜伽阴阳流瑜伽中文版
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共1课时
印想瑜伽时 长:30节课,每课57分钟左右, 3位老师,每位老师各10节课容 量:19G格 式:AVI语 言:国语中文版字 幕:无发货方式:百度网盘链接下载 课程目录:01 阴瑜伽 脾胃经02 阴瑜伽 肝胆经03 阴瑜伽 肾经膀胱经04 阴瑜伽 心肺经的养护05 阴瑜伽 开髋练习06 阴阳瑜伽 脾胃经07 阴阳瑜伽—肝胆经的养护08 阴阳瑜伽 肾经膀胱经09 阴阳瑜伽 心肺和大小肠经10 阴阳瑜伽 开髋11 流瑜伽 拜日式A组B组12 流瑜伽 扭转13 流瑜伽 小后弯14 流瑜伽 后弯15 流瑜伽 开髋16 流瑜伽 前屈17 流瑜伽 平衡体式18 流瑜伽 核心19 流瑜伽 飞机式开髋20 流瑜伽 哈努曼21 孕期瑜伽22 女性经期养生瑜伽23 盆底肌修复24 后背练习25 经期前养生瑜伽26 久坐一族肩背练习27 久坐一族腰腹练习28 久坐一族髋关节练习29 久坐一族伸展练习30 久坐一族骨盆练习
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课程目录: |- 答疑篇:对话DK,提出你的健身疑问.docx – 38.00 kB |- 12.终极热量挑战,成为真正的健身达人.mp4 – 289.50 MB |- 11.上肢塑形突击,掌握脂肪速降的秘诀.mp4 – 178.30 MB |- 10.综合挑战,24组肌肉联动,协同对抗.mp4 – 216.30 MB |- 09.美腹速达神器,练就马甲线so easy.mp4 – 141.80 MB |- 08.塑造性感细腿,展现360°立体美感.mp4 – 150.10 MB |- 07.爆发腹肌能量,体验脂肪轰炸的快感.mp4 – 136.80 MB |- 06.狂撸全身脂肪,飞一般甩掉多余肥肉.mp4 – 132.10 MB |- 05.挑战维秘身材,秒获傲人的曲线.mp4 – 166.80 MB |- 04.内外肌肉爆发,提高力量和韧性.mp4 – 116.30 MB |- 03.耐力塑形,准备好让脂肪燃烧.mp4 – 112.80 MB |- 02.点燃脂肪,动员身体减脂细胞.mp4 – 119.70 MB |- 01.基因苏醒,心肺耐力全面激活.mp4 – 154.30 MB |- 00.拉伸课:塑形必练,让训练效果翻倍提升.mp4 – 142.30 MB
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