12堂极简高效行动力训练课，让你真正“说到做到”

38701 ¥ 98

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12堂极简高效行动力训练课，让你真正“说到做到”课程目录：第01天：目标制定训练-极简目标设定法，强化目标提高80%成功率.mp4第02天：目标拆解训练-目标分割术，化繁为简逐个攻克“小目标”.mp4第03天：时间分配训练-“时间日志”三部曲，“时”半功倍很轻松.mp4第04天：时间利用训练-碎片时间整理术，3小时搞定全天任务.mp4第05天：反拖延训练-4招破除拖延惯性，翻倍提搞行动速度.mp4第06天：效率倍增训练-3步聚焦法，拒绝无效努力.mp4第07天：任务管理训练-优先管理法，高效能精英都在用的任务管理术.mp4第08天：注意力强化训练-私藏专注训练法，美国总统的“1秒收心”法则.mp4第09天：坚持力训练-持久坚持有方法：90%成功人士的四条坚持秘诀.mp4第10天：自律训练-巧用惯性法则：3招轻松养成自律习惯.mp4第11天：抗诱惑训练-轻松强化毅力：4步让你100%抵抗诱惑.mp4第12天：减压训练-迅速赶走消极：顶级运动员的3条抗压法则.mp4

梁晓玲：21天行动力强化训练营

20918 ¥ 80

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你是不是经常为这样的自己而苦恼？   年初定了梦想清单，年末发现完成度为零； 信誓旦旦办了健身卡，下班却只会葛优躺； 自信满满地报了很多课程，常常半途而废。   21天行动力强化训练营将带你走出这些人生困境。通过专业的心理学知识，帮你塑造积极的心态，重构正确的自我认知，告别拖延，过有效率的人生。   【你将收获】 1.21天养成「立刻行动」的习惯 从课程学习到作业打卡，助教全程监督，你的行动力从这里开始。 2.打卡训练，记录每一步成长 每一次的打卡记录都是知识的沉淀，帮你快速掌握行动力秘诀。 3.国家二级心理咨询师团队答疑解惑 学习不孤单，强大的助教团会陪你一起成长。   【适合谁学】 1.说到却永远做不到的拖延症晚期 2.经常情绪低落，容易焦虑的人 3.对生活没有自信，缺少积极心态的人  课程目录：00 【发刊词】发现生命中的高光时刻.pdf00【发刊词】发现生命中的高光时刻.m4a01 【船员推荐】焦虑的妈妈、迷茫的学习者、倦怠的员工，是怎么自我强化，走出困境的？.m4a01 【船员推荐】焦虑的妈妈、迷茫的学习者、倦怠的员工，是怎么自我强化，走出困境的？.pdf02 【Day2】开启行动力需要看情绪信号灯.m4a02 【Day2】开启行动力需要看情绪信号灯.pdf03【Day3】长期消极情绪与低行动力相生相伴.m4a03【Day3】长期消极情绪与低行动力相生相伴.pdf04 【Day4】认知偏差让消极情绪灯常亮.m4a04 【Day4】认知偏差让消极情绪灯常亮.pdf05 【第一周分享课】 走出情绪阴霾，开启行动力.m4a05 【第一周分享课】 走出情绪阴霾，开启行动力.pdf06 【Day9】 拖延症背后的自动化思维.m4a06 【Day9】 拖延症背后的自动化思维.pdf07 【Day10】自动思维之下的认知歪曲.m4a07 【Day10】自动思维之下的认知歪曲.pdf08 【Day11】 用合理认知替代抑制行动的歪曲认知.m4a08 【Day11】 用合理认知替代抑制行动的歪曲认知.pdf09 【第二周分享课】改写底层认知，激发行动力.m4a09 【第二周分享课】改写底层认知，激发行动力.pdf10 【Day16】微小持续才是最佳行动策略.pdf10【Day16】微小持续才是最佳行动策略.m4a11【Day17】 正向建构行动当中的知觉选择方向.m4a11【Day17】 正向建构行动当中的知觉选择方向.pdf12 【Day18】 用自我肯定清单在行动中升级自我认识.pdf12【Day18】 用自我肯定清单在行动中升级自我认识.m4a13 【第三周分享课】掌握激励技术，强化行动力.m4a13 【第三周分享课】掌握激励技术，强化行动力.pdf【直播回听】第二期开营仪式.m4a【直播回听】第六期开营仪式.m4a【直播回听】第三期开营仪式.m4a【直播回听】第四期开营仪式.m4a【直播回听】第五期开营仪式.m4a【直播回听】第一期结营仪式.m4a

24节告别拖延效率翻倍课，10倍效率提升，受益终身的高效管理技巧

76509 ¥ 99

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24节告别拖延效率翻倍课，10倍效率提升，受益终身的高效管理技巧资源简介： 学习高效管理术高效思维→效率工具→管理方法→人际关系让你办好事、搞定人、不拖延10倍提升效率学习第1周 拥有高效思维，做啥都有动力，做啥都顺畅学习第2周 掌握“高效工具包”，告别瞎忙、加班、拖延学习第3周 待人处事不踩坑，受人欢迎，升职加薪学习第4周 找到喜欢又能赚钱的工作，逆风翻盘想要拥有更多的时间、精力、金钱首先，你得有快人10倍的效率你才有掌控全局的资本课程目录：01发刊词：赶走“烦忙累”，让你高效又快速晋升的24个方法02第1节：思维模式，为何有人能在4小时内完成1天的工作量？03第2节：高效模型，如何专注在一件事上，快速完成它？04第3节：成长思维，为什么别人一年迈三步，你三年迈一步？05第4节：影响圈模型，高效人士是如何分配自己的精力的？06第5节：行为路径，如何应对不想干的工作？07第6节：圆方规划图，制定靠谱年度目标，让工作效率翻3倍08第7节：人生平衡轮，如何分解目标，让成功更进一步？09第8节：时间管理，拒绝瞎忙，只花5成力解决重要的事10第9节：工作复盘，3个步骤，让工作效率提高10倍以上11第10课：精力管理，掌握高效工作方法，家庭事业两不误12第11课：金字塔汇报，4步汇报法，早日获得升职加薪13第12课：会议管理，告别低效，让每一次会议都有结果14第13课：方案高手，文案总是写不好？这2个套路让你字字如金15第14课：高效学习，学新技能，3招让你易学懂，易上手16第15课：事业瓶颈，年龄大跨行难？3种途径成为转型高手17课程答疑课118第16课：DISC风格，找准职场做事风格，让自己更受欢迎19第17课：自我认知，如何在职场上精进，获得真正的成长？20第18课：搞定老板，4个实用招数，让你轻松搞定所有老板21第19课：情感帐户，如何在职场上成为人见人爱的人？22第20课：双赢思维，6种沟通思维模式，结交优秀人士23课程答疑课224第21课：兴趣探索，如何找一份既喜欢又能赚钱的工作？25第22课：优势识别器，如何找到自己的隐藏天赋实现变现？26第23课：职业价值，工作不开心，是职业价值观“掉进坑”27第24课：使命宣言，怀疑自己工作价值时，宣言告诉你答案28课程答疑课329附赠课1：为什么你不能年薪30万？30附赠课2：经典课程解读1-高效能人士的七个习惯31附赠课3：经典课程解读2-情境领导力

吴文英｜气质逆龄精雕术：打造玉脖、香肩、美背

47801 ¥ 85

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吴文英｜气质逆龄精雕术：打造玉脖、香肩、美背资源简介： 逆龄女神吴文英老师带你每天3分钟燃脂轰炸/2分钟精雕塑形！小美在相貌，大美在气质，修炼“美人三角”360°气质蜕变，跟着她，没有丑女孩!课程亮点动作优美、容易上手、气质爆棚，无论在哪里，你都可以练习!保持体形变得如此容易练好“肩、颈、背”美人三角做气质美人，一旦开始，改变就会不断发生高雅气质，会一直传达下去，直到50岁、60岁、70岁，甚至80岁

哈佛商业评论人的10堂课，突破思维围墙，提升你的幸福力

21879 ¥ 99

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哈佛商业评论人的10堂课，突破思维围墙，提升你的幸福力资源简介： 人生道路从来不是一蹴而就的，而是这样一步步走出来的。它让你自信，让你积极、充实，迸发出创造生活的热情。即便身处寒冷的冬夜，你也必将获得温暖。换一种生活方式，让自己更加自由。课程目录：1-《幸福的方法》如何获得幸福的能力？2-《最重要的事只有一件》如何让你不焦虑、不迷茫？3-《巨婴国》看到你内心的巨婴，并突破！4-《富爸爸穷爸爸》如何让钱变得更喜欢你5-《非暴力沟通》如何不批评不指责的沟通6-《小狗钱钱》如何改善你与金钱的关系7-《情绪急救》如何给自己备一个情绪小药箱8-《生命向前》如何让你不再陷入“漂流”的状态9-《关键冲突》如何把人际危机转化为合作共赢10-《战胜拖拉》如何完成更有挑战性的工作

王泽阳《21天自控力训练营》每天10分钟，提升自控力

21880 ¥ 95

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王泽阳《21天自控力训练营》每天10分钟，提升自控力资源简介：和泽阳一起，每天10分钟，提升自控力，成功掌控自己的时间和生活，成为自己想要的样子，实现幸福人生！拥有自控力，你可以做成任何想做的事:职场、工作上:不把工作拖到最后一刻;面对各种诱惑，保持专注。生活、学习上:坚持早起，做自律达人;瘦身减肥，管住自己，合理饮食。泽阳老师一手策划、打造数百万超级畅销书《自控力》迄今发行超过400多万册，并在2015年创办自控力社群用理念和方法帮助包括“剽悍一只猫”等数1000名朋友提升自控力，轻松掌控自己的时间和生活。适用人群想要改变却不知道从何下手禁不住诱惑，不能保持专注没有时间概念，生活一团糟知道很多道理，却总做不到课程目录：(课时1)为什么我们总是知道却做不到？.mp3(课时2)大咖推荐：悍一只猫等鼎力推荐.M4A(课时3)学员推荐：早日遇见，早日蜕变！.M4A【第一节】自控第一步：如何用WOOP找到自控动机，让自控事半功倍？ (节目).mp3【第二节】自控的目标：三招找到动力目标，让自控带你飞。 (节目).mp3【第三节】自控的生理基础：不自控，不是你的错 (节目).mp3【第四节】自控的平衡点：如何既让自己既长期受益，又短期过得爽。 (节目).mp3【第五节】自控的源泉：对内允许自我，对外控制行动。 (节目).mp3【第六节】如何拓宽自控带宽，增加自控力？ (节目).mp3【第七节】时间观：如何看待时间是自控力的底层逻辑？ (节目).mp3【第八节】成长性思维：自控力失败时，怎么办？ (节目).mp3【第九节】走中道：其实有时候放弃自控，也是自控的有效策略 (节目).mp3【第十节】记：弄清自己如何失控，跳出失控的漩涡 (节目).mp3【第十一节】情：多原谅自己，坏情绪最容易损害自控力 (节目).mp3【第十二节】习：如何养成好习惯，自控力损耗越来越少 (节目).mp3【第十三节】压：如何和压力做朋友化压力为动力 (节目).mp3【第十四节】动：5分钟“绿色锻炼清单”，自控力的良药 (节目).mp3【第十五节】睡：如何睡出自控力？ (节目).mp3【第十六节】群：自控力会“传染”，选择好环境事半功倍 (节目).mp3【第十七节】自控力核心：诱惑太多，注意力总是无法集中怎么办？ (节目).mp3【第十八节】自控的关键：如何聚焦，将有限的自控力用在刀刃上？ (节目).mp3【第十九节】冥想快速入门：有关冥想，你需要了解哪些内容？ (节目).mp3【第二十节】冥想要诀：如何让冥想实现持续提升自控力？ (节目).mp3【第二十一节】冥想与专注力：如何用冥想训练自控力？ (节目).mp3【第二十二节】自控与自律到底是什么关系？ (节目).mp3

创业哲学 创业者的哲学必修课

42998 ¥ 83

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创业哲学 创业者的哲学必修课资源简介： 创业哲学 创业者的哲学必修课 创业不只是企业家的专利，我们每个人都是自己人生的创业者，如何经营好“人生”这家大公司？首先要想清楚3个问题：创业到底为了什么？如何面对人生挫折？怎样正确认识自我？而这些问题本质上都是哲学问题，是每个现代人，每位创业者必须解决的人生困惑。究竟什么是哲学？创业与哲学又有何关联？讲师简介：周国平中国当代著名学者、作家、哲学家毕业于北京大学哲学系，是研究尼采哲学的著名学者之一。著有《妞妞一一个父亲的札记》《宝贝，宝贝》等畅销作品，总销量超2000万。在这门精品课里，周国平从幸福、情感、金钱、内心几个角度出发，为你解决人生的四大难题，为你剖析创业最本质的意义，教你区分物欲和生命本身的需要，从情、智、德3方面带你认识现代人的精神世界。你将获得提升幸福感的人生智慧，无论是面对事业，还是家庭，你都将游刃有余。课程目录：01 创业是为了什么？02 什么是幸福？03 快乐主义与完善主义04 爱情是生命本身的需要05 金钱并不是最好的东西06 好奇心强的人更适合创业07 创业者需要丰富的内心生活08 哲学对于人生意义的思考09 访谈1：如何平衡事业与家庭？10 访谈2：哲学到底能给人带来什么？

30天引爆自律力，攻克惰性，带你夺回人生主导权

29017 ¥ 90

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30天引爆自律力，攻克惰性，带你夺回人生主导权资源简介： 30天引爆自律力课程首次提出「自律五大系统」，3大板块+30节超值干货，从用户的痛点出发，更加科学化的从认知、思维、行动、习惯、行为设计、终身成长等角度，超实用自律方法和策略帮你养成自律。“凡是成功者，他有很多品质，但有一个品质是共有的，那就是自律”课程目录00、宣导课：你好，我是Kris，我想带你一起蜕变！你准备好了吗？~1.mp400、宣导课：你好，我是Kris，我想带你一起蜕变！你准备好了吗？.pdf01、为什么真正自律的人，从来都不把自律当目标？.mp301、为什么真正自律的人，从来都不把自律当目标？.pdf02、只需4步，让你从懒癌晚期到主动自律.mp302、只需4步，让你从懒癌晚期到主动自律.pdf03、立Flag=打脸？给你一个来自硅谷大牛的超级行动系统.mp303、立Flag=打脸？给你一个来自硅谷大牛的超级行动系统.pdf04、4个核心步骤，构建你的专属自律行动流.mp304、4个核心步骤，构建你的专属自律行动流.pdf05、如何彻底摆脱三分钟热度？把自律变成一场好玩的游戏！.mp305、如何彻底摆脱三分钟热度？把自律变成一场好玩的游戏！.pdf06、2个模型，打造属于你的自律上瘾机制.mp306、2个模型，打造属于你的自律上瘾机制.pdf07、逃不掉工作、放不下生活，分身无术的时间困境如何破.mp307、逃不掉工作、放不下生活，分身无术的时间困境如何破.pdf08、4个步骤，让你从失衡状态找到完美平衡点.mp308、4个步骤，让你从失衡状态找到完美平衡点.pdf09、自律太难，成长太慢？这个模型，让你实现快速成长！.mp309、自律太难，成长太慢？这个模型，让你实现快速成长！.pdf10、3种认知，让你的自律力放大10倍.mp310、3种认知，让你的自律力放大10倍.pdf11、管不住嘴，迈不开腿！如何改变日渐“油腻”的自己？.mp311、管不住嘴，迈不开腿！如何改变日渐“油腻”的自己？.pdf12、大脑精力篇：困了、累了、疲了！如何找回精力满满的自己？.mp312、大脑精力篇：困了、累了、疲了！如何找回精力满满的自己？.pdf13、自我提升篇：想学习却忍不住娱乐？给你一个随时可用的锦囊.mp313、自我提升篇：想学习却忍不住娱乐？给你一个随时可用的锦囊.pdf14、学习考证篇：考证难，没时间？最适合职场人的自律学习法.mp314、学习考证篇：考证难，没时间？最适合职场人的自律学习法.pdf15、日常社交篇：“为什么我总是朋友圈的小透明？”用自律来打造自身魅力.mp315、日常社交篇：“为什么我总是朋友圈的小透明？”用自律来打造自身魅力.pdf16、异性交往篇：如何才能承担责任、保持律己？给你认清爱情真相的方法.mp316、异性交往篇：如何才能承担责任、保持律己？给你认清爱情真相的方法.pdf17、工作事业篇：没前途，低薪资，混日子？这样做让你先升值再升职.mp317、工作事业篇：没前途，低薪资，混日子？这样做让你先升值再升职.pdf18、投资赚钱篇：月光族，入不敷出？打造人生三份收入，让财务走向正轨.mp318、投资赚钱篇：月光族，入不敷出？打造人生三份收入，让财务走向正轨.pdf19、人生灯塔篇：焦虑迷茫找不到方向？这节课，助你走出迷雾与黑暗.mp319、人生灯塔篇：焦虑迷茫找不到方向？这节课，助你走出迷雾与黑暗.pdf20、热爱篇：“我的人生太难了！” 律己者披荆斩棘，做自己的人生规划师.mp320、热爱篇：“我的人生太难了！” 律己者披荆斩棘，做自己的人生规划师.pdf21、第一步明确主题：如何找到一个成功率更高的自律主题？.mp321、第一步明确主题：如何找到一个成功率更高的自律主题？.pdf22、第二步任务分解：如何落地一份事半功倍的自律计划？.mp322、第二步任务分解：如何落地一份事半功倍的自律计划？.pdf23、第三步高效热身：如何随时随地让自己进入自律的状态？.mp323、第三步高效热身：如何随时随地让自己进入自律的状态？.pdf24、第四步合理配速：如何避免用力过猛，过度消耗自律精力？.mp324、第四步合理配速：如何避免用力过猛，过度消耗自律精力？.pdf25、第五步弹性预期：如何应对突发状况，让你的自律持续下去？.mp325、第五步弹性预期：如何应对突发状况，让你的自律持续下去？.pdf26、第六步适时止损：一旦进入堕落状态，如何让自己迅速回归自律？.mp326、第六步适时止损：一旦进入堕落状态，如何让自己迅速回归自律？.pdf27、第七步构建仪式：打造自律仪式感，降低自律阻力.mp327、第七步构建仪式：打造自律仪式感，降低自律阻力.pdf28、第八步游戏反馈：如何设置一个有趣的自律成就反馈机制？.mp328、第八步游戏反馈：如何设置一个有趣的自律成就反馈机制？.pdf29、第九步小步快跑：让你的一部分自律计划，先牛起来.mp329、第九步小步快跑：让你的一部分自律计划，先牛起来.pdf30、第十步全面推进：以点带面，狂飙突进.mp330、第十步全面推进：以点带面，狂飙突进.pdf

林徽因的30封私密书信，林徽因献给女性的30个智慧锦囊

48621 ¥ 90

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资源简介： 林徽因生前私密书信独家曝光其曾孙女首度倾情讲述解读真实的林徽因:美丽之外的风骨，颠沛穷困中的优雅理性与感性的抉择为你还原林徽因的绝代风貌课程目录00【发刊词】和大家聊聊我眼中的曾祖母——林徽因.mp300【发刊词】和大家聊聊我眼中的曾祖母——林徽因.pdf01【第一封信】思成，此时最需要你的人是徽音——梁启超写给儿子梁思成.mp301【第一封信】思成，此时最需要你的人是徽音——梁启超写给儿子梁思成.pdf02【第二封信】有价值的经验全是苦痛换来的——林徽因写给挚友胡适.pdf03【第三封信】你们要记得自己的今生是一种天幸——梁启超写给儿子梁思成儿媳林徽因.mp303【第三封信】你们要记得自己的今生是一种天幸——梁启超写给儿子梁思成儿媳林徽因.pdf04【第四封信】当火焰遇到海水，只有逃离 —— 林徽因写给知音徐志摩.mp304【第四封信】当火焰遇到海水，只有逃离 —— 林徽因写给知音徐志摩.pdf05【第五封信】悼志摩：失去这样一个朋友是简单且残酷的事！ —— 林徽因写给知音徐志摩.mp305【第五封信】悼志摩：失去这样一个朋友是简单且残酷的事！ —— 林徽因写给知音徐志摩.pdf06 【第六封信】致沈从文：我崇尚的生活必是有滋有味的——林徽因写给好友沈从文.mp306 【第六封信】致沈从文：我崇尚的生活必是有滋有味的——林徽因写给好友沈从文.pdf07 【第七封信】致费慰梅：我们是心灵相通的孩子——林徽因写给闺蜜费慰梅.mp307 【第七封信】致费慰梅：我们是心灵相通的孩子——林徽因写给闺蜜费慰梅.pdf08 【第八封信】致费慰梅：境遇不同的人也可以感同身受——林徽因写给费正清夫妇.mp308 【第八封信】致费慰梅：境遇不同的人也可以感同身受——林徽因写给费正清夫妇.pdf09 【第九封信】致费慰梅：我的成绩是发自内心的快乐或悲伤的产物——林徽因写给闺蜜费慰梅.mp309 【第九封信】致费慰梅：我的成绩是发自内心的快乐或悲伤的产物——林徽因写给闺蜜费慰梅.pdf10【第十封信】致梁思庄：民国的“天下为公”是莫大的讽刺——林徽因写给梁思庄.mp310【第十封信】致梁思庄：民国的“天下为公”是莫大的讽刺——林徽因写给梁思庄.pdf11 【第十一封信】逃出北平城——林徽因写给好友沈从文.mp311 【第十一封信】逃出北平城——林徽因写给好友沈从文.pdf12 【第十二封信】致梁再冰：妈妈就在你触手可及的地方等你——林徽因写给梁再冰.mp312 【第十二封信】致梁再冰：妈妈就在你触手可及的地方等你——林徽因写给梁再冰.pdf13 【第十三封信】致沈从文：长沙的阴冷和我内心的凄苦相比不算什么——林徽因写给沈从文.mp313 【第十三封信】致沈从文：长沙的阴冷和我内心的凄苦相比不算什么——林徽因写给沈从文.pdf14 【第十四封信】致费慰梅：亲爱的，你差一点就见不到我了——林徽因写给费慰梅.mp314 【第十四封信】致费慰梅：亲爱的，你差一点就见不到我了——林徽因写给费慰梅.pdf15 【第十五封信】致沈从文：也许我们会死，会消灭，但我们依然是乐观的——林徽因写给沈从文.mp315 【第十五封信】致沈从文：也许我们会死，会消灭，但我们依然是乐观的——林徽因写给沈从文.pdf16 【第十六封信】致沈从文：同样的后方，不同的境遇——林徽因写给沈从文.mp316 【第十六封信】致沈从文：同样的后方，不同的境遇——林徽因写给沈从文.pdf17 【第十七封信】致费慰梅：好运气和坏运气总是相伴的——林徽因写给费慰梅.mp317 【第十七封信】致费慰梅：好运气和坏运气总是相伴的——林徽因写给费慰梅.pdf20 【第二十封信】致林徽因：请你保持专注，那是你最美的样子——梁思成与金岳霖写给费正清夫妇.mp320 【第二十封信】致林徽因：请你保持专注，那是你最美的样子——梁思成与金岳霖写给费正清夫妇.pdf21 【第二十一封信】致费慰梅：这里的情况，有的特别坚毅，有的令人扫兴——林徽因写给费正清夫妇.mp321 【第二十一封信】致费慰梅：这里的情况，有的特别坚毅，有的令人扫兴——林徽因写给费正清夫妇.pdf22 【第二十二封信】致费慰梅：中国的《战争与和平》——林徽因写给费正清夫妇.mp322 【第二十二封信】致费慰梅：中国的《战争与和平》——林徽因写给费正清夫妇.pdf23 【第二十三封信】致费慰梅：我不能倒在胜利前夜——林徽因写给费正清夫妇.mp323 【第二十三封信】致费慰梅：我不能倒在胜利前夜——林徽因写给费正清夫妇.pdf24【第二十四封信】致费慰梅：战争让我们或好或坏有了别的品质——林徽因写给费慰梅.mp324【第二十四封信】致费慰梅：战争让我们或好或坏有了别的品质——林徽因写给费慰梅.pdf25【第二十五封信】致费慰梅：我和颐和园有个约会——林徽因写给费慰梅.mp325【第二十五封信】致费慰梅：我和颐和园有个约会——林徽因写给费慰梅.pdf26【第二十六封信】致费慰梅：梁先生其实很懂情趣——林徽因写给费慰梅音频_十点课堂.mp326【第二十六封信】致费慰梅：梁先生其实很懂情趣——林徽因写给费慰梅音频_十点课堂.pdf27【第二十七封信】致费慰梅：亲爱的，这是我写给你的最后一封信——林徽因写给费正清夫妇.mp327【第二十七封信】致费慰梅：亲爱的，这是我写给你的最后一封信——林徽因写给费正清夫妇.pdf28【第二十八封信】致林徽因：这是一封承载473光年信息的信——费慰梅夫妇写给林徽因.mp328【第二十八封信】致林徽因：这是一封承载473光年信息的信——费慰梅夫妇写给林徽因.pdf29【第二十九封信】致梁思成：思成，不要为我担心——林徽因写给梁思成.mp329【第二十九封信】致梁思成：思成，不要为我担心——林徽因写给梁思成.pdf30 【第三十封信】致听众：我的曾祖母林徽因.mp330 【第三十封信】致听众：我的曾祖母林徽因.pdf

J小姐 让你比同龄人年轻10岁表情管理课 女人面部变美 视频课程

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课程目录：公众号运营快速入门指南定位：新手如何给公众号定位，快速找准方向？1、我是如何用两个月时间做出一万粉公众号的？2、三步轻松搞定公众号定位的？3、如何给公众号设计一个自带流量的名字/头像/功能介绍？后台：快速搞定公众号后台操作1、5分钟带你申请好属于自己的公众号2、公众号后台必备操作最全教程排版：如何做出和百万大号一样的排版，让读者更愿意读下去1、90%的人都不知道排版的真正价值2、公众号排版的4项基本原则3、6个排版技巧，快速做出和百万大号一样的工具：公众号运营必备的神器1、省时省力的运营神器2、自媒体高手必备的辅助工具月入2万的新媒体编辑都在用的写作技巧选题：快速获得10万+文章的选题有哪些方法1、10万+文章选题最重要的原则2、4个选题套路，快速获得10万+写作：朋友圈刷屏的文章有哪些套路？1、爆款文标题的5个套路2、朋友圈刷屏的文章都有这4个共性写素材：如何让自己写作灵感不断，不再为写什么而头疼？1、新手写作常见的两个误区2、百万大号寻找写作素材的7个方法多种涨粉套路，快速做出万粉公众号涨粉：如何快速积累你的第一批种子用户？1、给新手的两个涨粉建议2、掌握常见的7个涨粉套路，快速获得种子用户知乎：小白如何通过知乎涨粉，快速做出万粉公众号？1、解密知乎规则，让你的回答不再石沉大海2、知乎获得高赞的4个答题套路户开启赚钱模式，每月多赚3000块数据：如何通过数据分析，让你的公众号越做越好？1、新手小白都容易陷入的一个误区2、提高运营效果的4个秘诀运营：如何增加用户粘性，让你的公众号更值钱？1、90%的人都忽略了账号粘性的作用2、增加用户粘性的4个方法变现：如何通过公众号赚钱，业余时间月入3000块1、常见的5种变现模式2、如何提高公众号变现能力，每月赚取稳定收